Szabályozni az étvágyunkat, és közben szinten tartani a jóllakottság érzését igazi kihívás. Az alábbi tanulmány eredményei azt mutatják, hogy azok az ételek, melyek teljes tejfehérjében gazdagok (ilyen a PRO-PRE joghurt és a kefir is), hatékonyan alkalmazhatóak a táplálékbevitel csökkentésére. Tehát, ha például joghurtot eszel csökkentheted a táplálékbevitelt, kevésbé leszel éhes.Read More →
