Áfonyás PRO-PRE reggeli

Tele fehérjével, jótékony bacikkal, energiával és okosító omega-3 zsírsavakkal – nem mellékesen über finom és mindössze 5 perc (tényleg!) összekutyulni a Diós, mézes, joghurtos pohárkrémet.

Aranyszabály: korgó hasú kölyköt nem engedünk ki reggel a lakásból! Ezzel a pofonegyszerű poharas finomsággal sok-sok legyet üthetünk egy csapásra: benne van minden, amire egy oviba, suliba induló apróságnak kell, beleférünk a reggel oly szűkös időkeretbe és ezzel a tuti finomsággal még szuperanyuk vagy apuk is lehetünk! (Pláne ha a pohárkrém tetejére ráültetünk egy gumicukormacit, de pszt!)

Apróságok okos, joghurtos poharas reggelije

Diós, mézes, vörösáfonyás joghurtos pohárkrém

Hozzávalók:

• 3 evőkanál görög joghurt
• 1 evőkanál méz
• 2 evőkanál kukorica vagy tönkölybúzapehely
• 3-4 szem dió
• aszalt vörösáfonya

Elkészítése:

Előveszünk egy szélesebb üvegpoharat és belekanalazzuk a PRO-PRE Joghurtból készült görög joghurtot (így készítsd). Következő rétegként a mézet, majd az aranysárga édes “csíkra” rászórjuk az áfonyát, ezután a kukoricapelyhet, majd a durva darabokra vágott diót. Ezzel el is készült a kis bajnokok remek reggelije.

Jó étvágyat kíván a PRO-PRE csapat!

Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg ismerőseiddel!